Entrenamiento personal-funcional

Una persona que quiere cuidar su salud y su cuerpo iniciando un plan de entrenamiento personal, debe hacer una valoración de su capacidad funcional (corazón, pulmones...) y estructural (postura, limitaciones al movimiento...).

Se establecen los objetivos a lograr y se elabora el plan de trabajo.

El entrenador personal supervisa y motiva el trabajo para conseguir el máximo provecho de las sesiones.