Mètode Ioga

La finalitat d’aquest mètode és treballar el cos físicament i mentalment per ajudar-nos a dur una vida saludable.

Com a exercici aporta molta flexibilitat, control del cos i la postura, millora de l’equilibri i benestar corporal, en la respiració i la relaxació.

  • Exercici físic i mental.
  • Aporta fluïdesa, control, força i flexibilitat.
  • Sessions amb grups reduïts.
  • Sessions personalitzades individuals.
  • Correcció i reeducació postural.
  • Recuperació de lesions.
  • Recuperació de desequilibris posturals.
  • Prevenció i manteniment de la salut.
  • Ioga teràpia.